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它是 冬季小人参 ,几块钱买一大袋,健脾补血比红枣都厉害!_健康

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中医认为甘蔗性寒,入肺、脾、胃经,可以生津润燥、清热、下气、解酒、解河豚毒等,对于心烦口渴、反胃呕吐、热病津伤、肺燥咳嗽、大便燥结等病症有很好的治疗功效。

甘蔗的功效

甘蔗这样吃,营养翻倍

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甘蔗可为机体补充充足的热能,对防治低血糖、消除疲劳、中暑等有较好的疗效。

选择紫皮甘蔗时,皮泽光亮,挂有白霜,颜色越黑越好。颜色越深说明甘蔗越老,甘蔗是越老越甜,所以 皮色黑的老甘蔗最甜。

甘蔗有解热止渴,生津润燥,和中宽膈,下气止呕,助脾健胃,利尿,滋养的功效。

一般来说, 甘蔗粗细要均匀,过细不能选,过粗一般也不建议,可以选择相对中等粗细的甘蔗。

补充糖分

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甘蔗可缓解口干舌燥,津液不足,小便不利,大便秘结,反胃呕吐,消化不良,发烧口渴等症 状。

看甘蔗直不直, 甘蔗弯来弯去的可能有虫口。要挑选相对直的甘蔗。

润肠通便

甘蔗的选购窍门

选择节头少而均匀的甘蔗,这样吃起来比较方便。

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健脾利尿

蔗是现在常见的水果之一,汁多味甜,营养丰富,被称作果中佳品,有“脾果”“补血果”的美誉。甘蔗的含铁量在各种水果中,雄踞“冠军”宝座。